有料級Xポストまとめ

こんにちは、かえるです🐸
こちらには過去のXに投稿した
今すぐ実践できる有料級のポストをまとめてみました。

気になるものからチェックしてすぐ実践していきましょう！

・困ったときのココ、まとめました＆修正版画像
(133万インプ、1万いいね、1万ブックマ超え)

間違って出してたー！
これが修正版です！！ pic.twitter.com/oblQ0ApLxR
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) September 30, 2024

・手でギックリ腰対策

絶対に覚えてほしいのですが、ぎっくり腰になったら「二本指で手の甲をほぐして」ください。特効穴と言われる裏ワザ的なツボがあって、押してるだけで動けなかったカラダが動き始める。デスクワークや腕を使う人には特に有効で、ぎっくりしたら全員やるしかない。私が実際に教えている具体的なケアの方… pic.twitter.com/VDFFLt9Liz
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) July 16, 2024

・手の指を動かして腰痛対策

２万人診てたら腰痛改善の共通点を見付けました。腰痛がある人は『小指を伸ばして』ください。小指の付け根は股関節と繋がっていて、股関節を整えることで腰の負担が減り腰痛改善に効果大。腰が痛い時に股関節をほぐすのは大変だけど、これは手だから誰でもできる。私が実際に教えている具体的なケアの… pic.twitter.com/MzP1bV1oRW
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) July 15, 2024

・手のケアで疲労回復とリラックス

2万人診てきた私が暴露しますが、疲労はただ休んでも回復しません。「たくさん寝たのにダルいな〜」って人はみんなこれ。『体力＋回復力＞消耗＋蓄積疲労』この方程式を満たせてない。「じゃあ寝る以外にどうすればいいの！」って方、安心してください。私が実際に教えている、超簡単で確実な疲労回復… pic.twitter.com/7ZUb7XedCz
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) July 13, 2024

・手のケアでデトックス

有名な内科医が言ってたんだけど

デトックスするなら
絶対に「肝臓」を整えてください。

毒素と老廃物たまりまくりで
汚れた状態だと

ダルさや便秘、免疫力低下、
眼精疲労、ホルモンバランスの乱れ
が出てしまう。

(オススメ生活習慣は動画の最後で)

流して綺麗にすれば… pic.twitter.com/2Oqqqh4V0V
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) June 27, 2024

・手の爪で分かること一覧

手で大体のこと分かるけど、爪でこんなに色んなこと分かるなんて有能すぎる。情報ツメツメだけどこれで網羅したから要チェック。占い、健康状態、隠れた不調などが見ても触っても分かるなんて、たかが爪、されどツメだよね。ネイリストの方は爪の形を矯正する人もいるし、爪はきちんと手を施せばキレイ… pic.twitter.com/vpB1NCmE3H
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) October 11, 2024

・風邪の原因を知るとめちゃくちゃ効くツボを簡単に選べます。

風邪の原因を知るとめちゃくちゃ効くツボをカンタンに選べます。

正しいツボのほぐし方はリプ欄へ。 pic.twitter.com/IDLhIFPO7v
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) October 3, 2024

・カラダを冷やすなら手を冷やせ　発熱や熱中症対策に。

スタンフォード大学教授が発表していたけど、熱中症対策するなら絶対に『手のひら』『ほっぺ』『足の裏』を冷やしてください。研究によると「首・わきの下・そけい部」より「手のひら・足の裏・頬」を冷やした方が深部体温を素早く下げられるという結果も出た。冷やし方には必ず守るべき注意点があって… pic.twitter.com/BHdOAOtb0n
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) July 14, 2024

・危険な食品添加物まとめ

こわッ！優秀すぎる教え子が気を付けたい食品添加物についてまとめてたのでシェア。 pic.twitter.com/jN49CGSJq8
— ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成 (@kaeru_handther) October 6, 2024