こんにちは、かえるです🐸
ここでは、今まで作ってきたnoteや講座を載せています。
あなたの健康の手助けになれると幸いです。
・note（有料/無料）
Xを中心に不調改善に繋がる投稿を
行ってきましたが
ポストだけでは伝えきれない、
もっと詳しくお伝えしたいと思うものをnoteにまとめました。
自分のカラダのことをもっと知りたい
早く・効率よくもっと楽になりたい
という方にオススメです。
今後も、一般的によくある症状や
皆さんからいただいた疑問や悩みの中でも
特に多かったものを中心に
noteにまとめていきたいと思います。
あなたが知るべき不調改善の真実。
長引く肩こりや腰痛、原因がはっきりしない体の不調に悩んでいませんか？
毎日を頑張っているあなたにこそ知ってほしいのがハンドセラピー。
ハンドセラピーって何するの？
ハンドセラピーはどれだけ使えるの？
という初心者向けに書きました。
姿勢が悪いと見た目の印象はもちろん
肩こりや腰痛などの苦痛にも繋がってしまい
カラダの負担が増えるので
仕事や勉強がはかどらなかったり
家事がより大変に感じたりして気分も沈みがちに…。
でももう心配いりません。
自宅で簡単にできて時間や場所を選ばない
姿勢のタイプに合わせた
効果的なセルフケアがあるんです。
なんで長時間座っていると
腰が辛くなってくるのか知ってますか？
「固くなるから」は正解なんですが
これだけだとちょっと浅い。
その理由を知るだけで
普段どのように取り組めば改善するのか丸分かり！
「長時間座っても腰が楽になる秘密」
知りたくないですか？
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